Hier zijn
zeven eenvoudige stappen voor het gemakkelijk gewichtsverlies
Nu dat er
een beter begrip van het lichaam van de genetica, en waarom mensen hebben de
neiging tot overgewicht, hier zijn mijn tips voor snelle gewichtsverlies.
# 1: Drink
wat water eerste ding in de ochtend. Idealiter moet je acht ounces
gedestilleerd water, gebotteld water, of gefilterd water te drinken (niet
kraanwater).
# 2: Eet een
groot ontbijt. Suggesties voor voedsel om uit te kiezen zijn appels, bananen,
roggebrood met geen suiker, yoghurt, tonijn, tomaten, wortelen, paprika's, ruwe
honing, en dergelijke.
# 3: Drink
gedestilleerd water gedurende de dag: Ik stel voor dat je probeert en drink
minstens acht glazen per dag.
# 4: Loop
non-stop een uur per dag. Dit hoeft niet aan de macht te wandelen zijn, gewoon
lopen in uw eigen tempo. Wandelen is een van de beste vormen van
lichaamsbeweging die je kent!
# 5: Probeer
en stoppen met eten na 06:00. Dit is heel moeilijk voor veel mensen, maar doe
het beste wat je kunt. U zult versteld staan hoeveel u profiteren van deze
zijn.
# 6: Doe een
candida reinigen. Candida is gist overgroei in de dikke darm dat allerlei
gezondheidsproblemen kan veroorzaken. Check online voor "Candida
Cleanse" of ga naar uw lokale health food winkel.
# 7: Doe een
dubbele punt schoonmaken: Dit reinigen ruimt het spijsverteringsstelsel, die is
verstopt en traag in veel mensen met overgewicht. Nogmaals, check online of ga
naar uw lokale health food winkel.
Meer en meer
mensen over de hele wereld worden steeds overgewicht. Extra gewicht kan leiden
tot veel gezondheidsproblemen en negatieve invloed op uw emotionele toestand en
eigenwaarde. Maar voor degenen die worstelen met dit probleem, is er hoop, want
je kunt verliezen en het weg te houden als je echt wilt.
Nu dat u een
begrip van het lichaam van de genetica en waarom je te zwaar zou kunnen zijn,
waarom dan niet een aantal positieve actie vandaag te nemen!
Committeren
aan het proberen op zijn minst een paar van de stappen, zul je blij zijn dat je
deed.
